Wiem, że dla wielu kobiet ciąża to czas, kiedy chcą zwolnić, ale prawda jest taka, że aktywność fizyczna w tym okresie to strzał w dziesiątkę – i to dla Was obu, mamy i maluszka....

Świat medycyny bywa niczym skomplikowany labirynt specjalizacji, w którym łatwo się pogubić. Terminy takie jak „ginekolog” czy „położnik-ginekolog” często stosuje się zamiennie, co rodzi pytania o zakres obowiązków poszczególnych lekarzy. Ten artykuł ma na...

Kiedy lekarz mówi, że u Twojego dziecka hematokryt (HCT) jest podwyższony, oznacza to po prostu, że w jego krwi jest trochę za dużo czerwonych krwinek w stosunku do płynnej części, czyli osocza. Mówiąc prościej,...

Nocne podjadanie to coś więcej niż zwykły zły nawyk. Często nie wynika z faktycznego głodu, a bywa sygnałem, że coś dzieje się z naszym rytmem dobowym albo że coś nie gra w naszej psychice....

Masaż Lomi Lomi to starożytna, holistyczna praktyka wywodząca się z tradycji polinezyjskich, a szczególnie z kultury hawajskiej. Samo słowo "Lomi Lomi" po hawajsku oznacza "ugniatać", "masować" lub "łagodzić", co świetnie oddaje charakterystyczne, płynne ruchy....

Wiesz, jak to jest, kiedy w ciele zachodzą zmiany? Hormonalna terapia zastępcza, czyli w skrócie HTZ, to po prostu sposób na uzupełnienie pewnych hormonów, głównie estrogenów i progesteronu. Ich poziom naturalnie spada, zwłaszcza gdy...

Masz zatkany nos i czujesz, że zatoki odmawiają posłuszeństwa? Zanim sięgniesz po farmaceutyki, sprawdź, co możesz zrobić w domowym zaciszu! W tym artykule pokażę Ci, jak naturalnymi metodami pozbyć się tego uciążliwego problemu. Od...

Czy wiesz, czym właściwie są tłuszcze trans? To specyficzny rodzaj tłuszczów, których cząsteczki mają nietypowy układ – mówimy wtedy o konfiguracji trans. Choć niewielkie ilości tych tłuszczów znajdziemy naturalnie w produktach odzwierzęcych, to te...